Ты – звезда! Осторожно! Текст содержит упражнения, которые усиливают веру в себя и свои силы!

Мне часто задают вопрос, как найти в себе силы, чтобы что-то превозмочь или победить лень.
И, безусловно, все это — не просто.

Предлагаю эффективное упражнение, практикуя каждый день которое, вы действительно получите результат.
Запишите список качеств, которые вам в себе не нравятся.

Напротив каждого качества напишите, что оно дает и какая в нем есть сила.
Например, если вы ленивы, ваша тело имеет возможность отдыхать, если вы не пунктуальны, вы делаете все, как ощущаете, а не так, как требуют внешние обстоятельства.
В любом нашем недостатке есть какая-то сила, иначе его у нас бы не было.

Следующим этапом данного упражнения является запись интервью.
Сядьте, возьмите диктофон и рассказываете о себе в третьем лице, как о человеке – большой знаменитости, которого вы хорошо знаете: «Да, такая-то или такой-то, мог конечно и полениться, но в этом есть какая-то сила, умение отключиться от внешнего мира и сфокусироваться на себе.
В этой лени присутствует величие, как у Юрия Антонова.
Когда он поет, такое ощущение, что ему лень махать по гитаре. В этом присутствует свобода».
Таким образом, вы включаетесь в некое состояние: «да я знал этого великого человека и у него тоже были недостатки.
Но поскольку он был великим, его недостатки – также велики».
После того, как вы закончите запись, внимательно прослушайте интервью. Сделайте это несколько раз.

 

Главная задача – включить в себе принятие ваших слабых качеств не с позиции, какой вы плохой человек, а с осознанием того, что личность – многогранна и в ней присутствует множество сторон.
Помните, что можно простить все. Когда-то один из друзей Владимира Высоцкого сказал: «У многих людей проблема с алкоголизмом, но далеко не все алкоголики – великие поэты и композиторы».

 

Практикуя данное упражнение, фокусируйтесь на том, что вы знаете этого великого человека, эту сверхличность и ее суперсилу, пока не поверите, и в нутрии вас не заработает ощущение права на жизнь, счастье и удовольствие. Расскажите об этом упражнении своим знакомым и близким и у вас появятся единомышленники.

Попробуйте практиковать с кем-нибудь в паре, но желательно не с членами семьи, когда один берет интервью у другого.
И это — действительно замечательный тренинг, который добавит вам сил и веры в себя.



Оставьте свой комментарий!

комментариев.

2017-06-16T17:13:18+00:00 16 июня 2017|