• Кто такой психолог?

Что за «зверь» такой — психолог?

Сегодня в обществе растет спрос на психологические услуги. Связано это с большим количеством страхов, тревог и стрессов, присутствующих в жизни каждого человека.

Только на протяжении последних месяцев в Украине произошло столько событий, что далеко не каждый человек может самостоятельно справиться со своими переживаниями. Вместе с тем, растет количество вопросов, которые возникают у тех, кто уже готов обратиться за помощью к специалисту. До сих пор в обществе не сформировалась так называемая «культура психологии». Психология для общества — в целом, что-то новое и неизведанное, отсюда возникают различного рода выдумки, домыслы и страхи. Так, например, человека, который обращается за психологической помощью, могут обозвать «психом». А психолога, который не раздает советы направо и налево, считают шарлатаном.

Исходя из вышеперечисленного, считаю необходимым пролить свет на ряд основных вопросов в сфере психологии и специфики психологической работы.

Итак, приступая к рассмотрению самых актуальных вопросов, прежде всего, разберемся с терминологией. Многие клиенты, приходя на консультацию к психологу, совершенно не видят разницы между такими понятиями как психолог, психиатр и психотерапевт.

Итак, по порядку.

Психолог — это специалист, который оказывает помощь психически здоровыми людьми, испытывающими определенные сложности.

Если же у человека наблюдаются серьезные нарушения психики, то он нуждается в помощи психиатра.

Психиатр — это врач, который в своей практике широко применяет лекарства.

Клиенты психиатра — это люди с довольно глубокими изменениями психики, которые, как правило, не вылечиваются полностью, а лечение направлено на подавление симптомов.

Психотерапевт работает как с психически здоровыми людьми, так и с людьми в «пограничных состояниях», то есть в состояниях на грани здоровья и заболевания (неврозы, депрессии). Это не специальность, а специализация, которую может иметь как врач, так и психолог.

Таким образом, психолог работает с психически здоровыми людьми, может выявлять и корректировать проблемы.

Психиатр лечит людей с психическими отклонениями. Психотерапевт, скорее всего, на приеме будет использовать такие же методы, как и психолог (беседа, различные виды терапии и работа с различными методиками), но в случае отрицательного эффекта лечения может выписать вам пилюли в прямом смысле этого слова.

Также работа психолога не всегда одинакова. Психолог может проводить индивидуальные консультации, групповую работу, психологические тренинги и семинары.

Как же понять, что нам стоит обратиться к психологу? Это вопрос очень личный и здесь не существует каких-то обязательных норм и правил.

Каждый человек сам определяет, пришло ли время обращаться за помощью к специалисту или он в состоянии справится самостоятельно.

Никто из нас не хочет, чтобы «копались» в его душе, доставая болезненные и неприятные переживания. Это естественно. Проблемы встречаются у каждого человека, многие из этих проблем мы преодолеваем самостоятельно. Иногда достаточно отвлечься и отдохнуть.

Но бывают вопросы, которые не удается решить без посторонней помощи. И не просто совета друга или знакомого, а квалифицированной помощи специалиста.

Обращаясь к психологу, очень важно сделать это вовремя, пока вы не слишком глубоко «утонули» в своей проблеме.

Это позволит эффективно, достаточно быстро и не слишком болезненно для психики решить терзающий вас вопрос. С другой стороны, как правило, очень хорошо и эффективно работают именно те клиенты, которые долго жили бок о бок со своей проблемой. Те, которые настрадались и невыносимо устали от проблемы.

В этом случае у вас будет достаточно энергии для решения своего вопроса.

Прежде, чем идти психологу, хорошо подумайте! Конечно же, вам не придется копать картошку или разгружать вагоны, но потратить усилия придется.

У каждого психолога есть сфера, в которой он специализируется, например, детский психолог, семейный психолог, бизнес-консультант а также психолог, который занимается фобиями или тот, кто работает с аддикциями (вредными привычками).

Часто, даже в рамках конкретной сферы, психологи ориентированы на более узкий вопрос, например, тема личных границ в отношениях. Но также есть психологи, которые охватывают достаточно широкую аудиторию и список сложностей, которые они помогают преодолевать.

Психолог — это не волшебник, а такой же живой человек со своими переживаниями и трудностями. Часто в психологию приходят люди, которые хотят преодолеть свои личные сложности. Разрешив собственные вопросы, столкнувшись с этим опытом непосредственно, у психолога гораздо больше шансов остаться в психологии и стать востребованным специалистом.

Сегодня на рынке психологических услуг, наряду с профессионалами, достаточно много людей, мягко говоря, непорядочных. А попросту шарлатанов. К сожалению, такой психолог вряд ли сможет вам помочь. А хуже то, что он может нанести урон вашей психике. Это не означает, что о посещении психолога необходимо забыть. Это подчеркивает то, насколько важно серьезно отнестись к вопросу выбора психолога.

Как же не напороться на шарлатана или обманщика?

К такой категории «недопсихологов» я бы отнесла людей, которые не соблюдают элементарных этических правил и «кодекс психолога», таких как конфиденциальность, отсутствие близких отношений с клиентом, безоценочность, тактичность, а также те психологи, которые пытаются вас научить тому, в чем сами далеки от успеха. Также вас должен насторожить факт прямых советов со стороны психолога. Психолог не может за вас решать, что вам нужно делать в той или иной ситуации. Психолог лишь помогает вам найти ответ внутри себя.

Какие же критерии выбора профессионала? Безусловно, выбирая себе, будь-то психолога, будь-то тренера очень важно быть внимательным и осторожным. Ведь психолог — это тот человек, к которому вы принесете все самое сокровенное и личное — ваш внутренний мир. И здесь просто необходимо доверять человеку. Быть уверенным в том, что вам помогут.

Чаще к психологам приходят по рекомендации знакомых, которые уже получили результаты от работы со специалистом. Кроме того, выбирая психолога, нужно обязательно поинтересоваться образованием и практическим опытом работы. Так же хорошо бы узнать в каком направлении работает психолог, насколько глубоко он проработал волнующий вас вопрос. Никогда не игнорируйте предварительную встречу, инициированную психологом. Так как на ней вы сможете познакомиться с человеком и понять, вызывает ли он у вас необходимое доверие, подходит ли он вам по своим личным качествам. Отличным показателем для вас могут стать достижения человека в волнующей вас сфере. Хороший психолог — это, прежде всего, тот, кто проработал собственные психологические проблемы, приобрел опыт в определенном вопросе и готов им делиться.

Следующий актуальный вопросом является то, с какими проблемами можно обращаться к психологу, а в каких — он нам не поможет?

Психолог, прежде всего, поможет вам определить ту проблему, которая заставляет вас чувствовать себя некомфортно, влияя на качество вашей жизни. Почему это важно? Находясь внутри проблемы, человек не видит вариантов выхода из нее. Ему кажется, что весь мир против него. Но как только мы выходим за рамки этого вопроса, проблемы не кажутся нам уж настолько неразрешимыми.

Психолог может помочь вам научиться отыскивать новые способы решения жизненных трудностей взамен тех, которые уже не работают.

Если вы что-то давно хотите чего-то, прилагаете усилия, и каждый раз будто ходите по кругу. Или же отношения с окружающими развиваются не в том направлении, в котором бы вам хотелось. Возможно, вы запутались и вообще не знаете, чего хотите — это те вопросы, которые можно решать Кроме того, надо понимать, что хотя возможности психологии достаточно велики, но они не безграничны. С чем вам точно не поможет ни один, даже самый опытный и высокооплачиваемый психолог, это с оказанием влияния или давления на окружающих. Такие запросы как: «Помогите мне выйти замуж», «Как заставить кого-то относиться ко мне иначе» не могут быть решены методами психотерапии. Психолог вряд ли сможет вам помочь, если вы не готовы меняться сами и видите решение своих проблем в ком-то другом.

Также часто люди обращаются с «магическими» запросами, путая психолога и экстрасенса. Решение такого вопроса предполагает, что произойдет чудо и все изменится само собой. Например, «Подскажите мне какую-нибудь методику, чтобы я завтра проснулся другим человеком».

Психотерапия — это не чудесное избавление от проблем, это большая, серьезная и не всегда легкая работа над собой.

И от вас зависит, какой вы сделаете свою жизнь. Хотя, чудеса действительно случаются во время психологических консультаций. При помощи психолога вы можете понять, что именно сдерживало вас в реализации ваших целей, вы можете понять, на что неэффективно тратили свою энергию.

В завершение хочу отметить главное. Любому человеку рано или поздно нужна помощь психолога. И задача человека отбросить все стереотипы и понять, что нет ничего постыдного в посещении психолога.

Ведь занятия с психологом — это гигиена души. Вы ведь не стесняетесь посещать косметолога, парикмахера или стоматолога. А, как известно, состояние нашего тела, разума и даже физическое здоровье напрямую связано с тем, насколько хорошо нашей душе.


 

Автор: Елена Лисенко, участница Школы психологии Наталии Холоденко.



Оставьте свой комментарий!

комментариев.

2014-08-22T16:01:01+00:00 14 августа 2014|