17 АСПЕКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ОТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ

Психологическое консультирование — это вид помощи специалиста клиенту в любых личностных вопросах.

Есть определенные моменты, которые Вам следует понимать, если вы решили обратиться к психологу:

1. Консультирование — это один из самых эффективных видов коррекции психологического состояния и жизни человека, самый сложный вид работы для психолога и, соответственно, такая услуга не может быть дешевой.

2. Психолог работает только с психически здоровыми людьми, которые пришли к нему по собственной воле и имеют вопрос или набор вопросов, на которые хотели бы найти ответ и их практическое решение.

3. Стандартное количество минимального блока консультаций в странах СНГ в среднем — 10 консультаций, в странах Европы и Америки 20-30. Длительность одной консультации от 40 до 90 минут (идеально — 1 час).

4. Консультации необходимо проходить блоком (систематично раз или два в неделю) от 5, поскольку меньшее количество и периодичность вряд ли дадут возможность почувствовать результат. Это связанно с тем, что большинство проблем мы накапливаем годами и для их переработки нужно и время, и сила воздействия.

5. Тема вашей работы должна быть в зоне вашего контроля — зависеть от вас непосредственно. То есть, изменить характер мужа, сына, свекрови, коллеги и т.д. с помощью психологического консультирования невозможно. Благодаря работе с психологом, вы можете: посмотреть на ваш «вклад» в конфликт, улучшить ваши чувства, повысить эффективность взаимодействия, разобраться в том, что реально от вас зависит и в том, как наилучшим образом выстраивать взаимоотношения и т.п.

6. Чем четче сформулирован ваш запрос (тема для работы), чем он конкретнее, тем быстрее и качественнее вы достигнете своей цели.

7. Ответственность за результат консультаций нужно делить в соотношении 50/50, так как психолог — это как тренер в тренажерном зале, который может услышать ваши цели, предложить программу по их внедрению, корректировать качество выполнения, сделать рекомендации и т.п. — но пресс качаете вы!

Во время консультирования от психолога требуется — профессионализм, внимательность, качество работы, а от клиента — активность, честность, вовлеченность и.т.п.

8. Как правило, консультирование предполагает выполнение домашних заданий, которые важно делать вовремя и в соответствии с инструкциями психолога. Вы можете не выполнять домашние задания, но это ослабляет эффект работы.

9. Если вы решили приостановить консультирование — посоветуйтесь со специалистом, иногда такое желание возникает в самый разгар работы, когда срабатывают психологические защиты. Этим вы можете не просто уничтожить все достигнутое, но еще и навредить себе, если работа была глубокой. Если вы ходите-ходите, а толку нет — то, что то вы или ваш консультант делаете — не правильно.

10. Работа с психологом может давать результаты с опозданием во времени, это естественно и связанно с особенностями типа нервной системы — у кого она гибче, тот быстрее перестраивает мышление и поведение, а у кого не гибкая — тому нужно больше и усилий и времени. Кроме того, некоторые идеи «догоняют», только после того, как усвоились предыдущие. Поэтому после консультации вас еще могут настигать мысли, связанные с работой и т.п.

11. Если вы посещаете психолога — старайтесь не обсуждать подробности работы с близкими людьми. Это может быть, по разным причинам, криво истолковано, некомпетентно прокомментировано и т.п.

12. Психолог — это не ваш друг, родственник, партнер по бизнесу — это ваш консультант. Он не должен вас жалеть, помогать какими-либо действиями вне рабочей ситуации и т.п. — именно в этом его ценность!

13. У некоторых клиентов и их психологов иногда складываются более чем рабочие (дружеские) отношения, но важно это отделять от консультирования и следить, чтобы работа не превратилась в дружескую беседу (хотя иногда именно формат «дружеской беседы» — это инструмент работы). Главное отличие болтовни от консультирования — результат.

14. Бывают случаи «забетонированных в проблему» клиентов. Такие посетители часто ходят по тренингам и консультантам годами, но характер их проблем никак не меняется. Таким людям идеально подходят специалисты по «психологическим костылям» — такой консультант всегда поддержит вас в любом мнении, никогда не вступит в конфронтацию, не предложит конструктивную критику, а будет просто «гладить по головке и утирать слезки» поддерживая идею — «ну как же несправедлив мир к такому чуткому человеку».

15. Специалисту не стоит давать рекомендаций про то, как с вами работать. Не стремитесь ему рассказать что-то, если он вас останавливает. Для работы не всегда важны детали и рассказы, чаще всего они мешают, превращая консультацию в пересказывание жизни клиента. Психолог способен сам понять, о чем спросить и что уточнить.

16. Консультирование может быть ограничено парой вопросов и комментариями психолога, особенно в случае, когда клиент «не идет на другой вид сотрудничества».

17. Если у вас проблемы в отношениях со своими маленькими детьми — психолог работает в первую очередь с родителями, так как именно они играют решающую роль в формировании личности ребенка. Детей до подросткового возраста возможно или диагностировать, или развивать их способности.



Оставьте свой комментарий!

комментариев.

2016-12-18T20:04:54+00:00 3 января 2015|